Resilienz- oder ANTI-Stress-Training  

Resilienz aus psychischer Sicht bedeutet Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Flexibilität. Es ist in jedem Menschen als Ressource angelegt und kann besonders in persönlichen Krisenzeiten aktiv entwickelt werden. 

 

Wir trainieren unterschiedlichste Methoden, die Sie dabei unterstützen, Krisen- und Stresssituationen zu überstehen und wieder auf zu stehen.

Selbstbewusstsein, innere Ruhe und Gelassenheit, konstruktive Konfliktlösung, die konsequente Ausrichtung auf Handlungsperspektiven und der Mut, eingetretene Pfade und eingeschliffene Verhaltensweisen zu verlassen werden gezielt entfaltet und eingeübt.

Wir entwickeln die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Stress"punkte" mit Abstand zu betrachten und Kraft zu schöpfen für nachhaltige Veränderung.

 

Termin und Preis:

Das Training findet an 2 aufeinander folgenden Samstagen von 10:00-18:00 Uhr statt. 
Dabei begleitet Sie ein erfahrenes Therapeuten-Team.
Der Preis für das Training beträgt 250€ pro Person. MindestteilnehmerZahl: 4 Personen.

 

Der Termin ist noch nicht bekannt. Bitte melden Sie sich bei uns >achtsamkeit@dohndorf.de<

 

 

 

Achtsamkeits-Coach Gabriele Dohndorf-Metsch